O cabelo – símbolo de saúde e beleza

O cabelo bonito é um ornamento natural do homem. Mas o cabelo não é apenas um sinal de atratividade, mas também um espelho da saúde. Comendo direito você já pode fazer muito pela beleza do seu cabelo …

Vale a pena conhecer o cabelo

A importância do cabelo está profundamente enraizada na história: mesmo no antigo Egito, o cabelo era um símbolo de status e havia primeiros remédios para a queda de cabelo. O cabelo não tem uma função vital, mas porque afeta muito a nossa aparência, é muito importante para a maioria das pessoas.

O cabelo humano consiste no eixo do cabelo, a raiz do cabelo e o bulbo capilar.

O eixo do cabelo é o que chamamos de cabelo real. Uma vez que o cabelo cresce para fora do couro cabeludo, é revestido pelas glândulas sebáceas com uma película gordurosa de proteção fina. Se este filme oleoso estiver faltando ou for perturbado, o cabelo ficará seco e sem brilho.

É interessante que o número de cabelos dependa da cor do cabelo. As loiras têm cerca de 140.000 cabelos, cabelos castanhos com cerca de 100.000 cabelos e ruivos com aproximadamente 85.000 cabelos. A perda de cabelo e a restauração capilar estão mais ou menos em equilíbrio.

Um cabelo cresce cerca de um centímetro por mês. Adicionar todo o cabelo juntos resultaria em um crescimento de 30 metros por dia.

A cor do cabelo, a estrutura e o crescimento do cabelo são principalmente hormonais e geneticamente condicionados.

Nossa cor de cabelo individual é determinada pela quantidade de pigmentos incorporados, especialmente melanina. Cabelos grisalhos se desenvolvem quando a produção de melanina diminui. Se alguém nasce com uma falta congênita de melanina, o cabelo fica branco. Esse fenômeno também é conhecido como albinismo.

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Dieta balanceada: poder para o cabelo

A verdadeira beleza vem de dentro “, diz o vernáculo, e ele está certo, porque as células das raízes do cabelo também precisam de nutrientes: além de minerais, vitaminas e oligoelementos, as proteínas também são necessárias, pois são blocos de cabelo.

A proteína queratina é a substância básica do cabelo e unhas. É necessário para a construção de estruturas celulares. Uma estrutura de cabelo saudável significa firmeza e resiliência.

Para produzir queratina, o corpo precisa do aminoácido  L-cisteína , que por sua vez é composto de  L-metionina  .

rabo de cavalo (cavalinha) é uma das plantas mais antigas do mundo. Já na antiguidade os árabes e gregos apreciavam esta planta. Na Ásia, a cavalinha é cultivada hoje como vegetal. Característica do rabo de cavalo são minúsculos cristais de ácido silícico, que dão às paredes das células a sua força.

As vitaminas do complexo B contribuem para o metabolismo energético das células. Entre as vitaminas do grupo B, especialmente a biotina deve ser listada, o que é importante junto com o zinco para a preservação do cabelo. O oligoelemento vital cobre suporta a pigmentação do cabelo (cor do cabelo).

Por ter uma dieta equilibrada e saudável com os nutrientes certos, podemos ajudar a nossa beleza a partir do interior de forma útil.

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